Alles rund um Ihre Gesundheit finden Sie hier! Wie kann ich mich natürlich und nachhaltig um meine Gesundheit kümmern? Wie kann ich mein Immunsystem stärken, meine Work-Life-Balance stabilisieren, auf natürlich, sanfte Weise?
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Es ist in der Wurst, dem Käse, in Brot oder Fertiggerichten. Und dies in nicht unbedenklichen Mengen. Salz, einst ein Luxusgut und ein unerlässliches Konservierungsmittel, ist heute ein essentieller Bestandteil in Lebensmitteln. Selbst in jenen, in denen man es nicht vermutet. Eine preisgekrönte Erfindung kann den ungesunden Salzgehalt nun drastisch senken. Weiterlesen
Nach einem grauen Winter und nach der Umstellung auf die Sommerzeit sind es immer die gleichen Probleme: Unser biologischer Rhythmus ist verwirrt, viele leiden unter massiven Schlafproblemen. Wenn sich der Organismus selbst nicht aus eigener Kraft wieder einpendeln kann, dann helfen diese 10 Tipps für einen gesunden und erholsamen Schlaf.
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Manchmal möchte man sich einfach nur verkriechen, vor den Sorgen des Alltags verstecken. Die täglichen Belastungen, der Dauerstress im Job und in der Familie – all das zehrt enorm an den Kräften. Aber wie kommt man aus solch einem Stimmungstief wieder heraus? Tipps. Weiterlesen
Eine wegweisende klinische Studie belegt: Die gesunde Ernährungsweise nach mediterraner Art senkt das Risiko von Herz-Erkrankungen um 30 Prozent. Was ist das Geheimrezept? Weiterlesen
Nach operativen Eingriffen leiden viele Patienten unter Bauchschmerzen, Frauen können sogar unfruchtbar werden. Grund dafür sind durch Operationen ausgelöste Verwachsungen im Bauchraum, doch Hyaluronsäure könnte helfen. Weiterlesen
Wegen des holprigen Fluges leiden Sie unter Reiseübelkeit, der Badespaß wird durch einen Sonnenbrand getrübt, und am exotischen Essen verdirbt man sich den Magen. Hier kann eine homöopathische Reiseapotheke Abhilfe schaffen. Weiterlesen
In der heimischen Küche ist das Olivenöl nicht mehr wegzudenken. Die mediterrane Frucht des Olivenbaums - die Olive - kann aber noch viel mehr als der deutschen Küche einen exotischen Touch zu verleihen. Weiterlesen
Schüßler-Salze sind sehr beliebt und buchstäblich in aller Munde. Empfohlen werden sie gegen Schlaflosigkeit und als Nervenmittel, aber auch bei vielen weiteren Leiden. Nach der Lehre von Dr. Wilhelm Heinrich Schüßler finden sie auch heute noch eine häufige Anwendung. Weiterlesen
Probleme am Arbeitsplatz und in der Parnerschaft haben bei manchen Menschen nur einen Ausweg: Essen. Chronischer Stress durch Armut und Existenzängste ist die Hauptursache für Übergewicht und Fettleibigkeit. Weiterlesen
Couscous, Quinoa und Amaranth werden beim Verbraucher immer beliebter, denn gerade die beiden letzteren sind eine gute Alternative zu glutenhaltigem Weizen und andere Getreidesorten. Waren diese gesunden Lebensmittel lange sehr exotische Produkte, die allenfalls im Reformhaus erhältlich waren, so sind sie heute fast überall erhältlich. Die Vorteile und Rezeptideen. Weiterlesen
Detoxing (=Entgiftung) ist gerade sehr im Trend, wenn es darum geht, den Körper zu entschlacken und von unnötigen Stoffwechselgiften zu befreien. Detoxing sorgt für eine reine Haut, ein besseres Körpergefühl und vor allem für mehr Energie und Lebensfreude. Weiterlesen
Die Nanotechnologie ist wohl eine der großen Schlüsseltechnologien. Sie ist in Lebensmitteln, in Sonnencremes und Verpackungen, auf Fensterscheiben oder Textilien zu finden. Nanoteilchen verbessern die Eigenschaften von vielen Produkten, manchmal sinnvoll, manchmal vielleicht auch unnötig. Über die Gefahren ist noch nicht viel bekannt, erste Studien lassen vermuten, dass sie krebserregend sind. Weiterlesen
Das bayerische Bad Steben hat unter den deutschen Heilbädern eine klare Sonderstellung: einzig in ganz Westeuropa wird dort eine seltene Heilmittel-Kombination, bestehend aus dem seltenen Edelgas Radon, sowie Kohlensäure und Naturmoor, verwendet. Diese Kombination verspricht eine Langzeit-Wirkung auf vielfältigen Heilgebieten. Weiterlesen
Sie ist schnellwüchsig und rankt in einem Jahr gerne bis zu drei Meter, sie sieht schick aus und das Beste: Ihre Blätter, Samenkapseln und Blüten sind essbar und nachweislich gesund. Die Rede ist von der Großen Kapuzinerkresse, die zu Recht zur Arzneipflanze des Jahres 2013 gekürt wurde. Warum bereits die Inkas die Kletterpflanze schätzten, was sie so gesund macht und... Weiterlesen
Wer seine Oberarme bereits gestrafft hat, kann sich nun dem restlichen Körper widmen. Im zweiten Teil geht es vor allem um Gesundheit von Rücken, Gesäß, Ober- und Unterschenkel. Gleichzeitig werden alle Körperpartien wieder wohl geformt und Problemzonen bekämpft. Weiterlesen
Wenn es draußen nass und regnerisch ist und auch tagsüber nicht richtig hell wird, möchte man sich am liebsten den ganzen Tag aufs Sofa kuscheln. Fängt man dann mit dem Naschen an, kommen schnell die zusätzlichen Pfunde. Um dem entgegen zu wirken, finden Sie hier Übungen, die den Körper stärken, Problemzonen bekämpfen und die sie bequem zu Hause machen können. Weiterlesen
Während wir in unserer westlichen Kultur den Weihrauch nur aus der Kirche bzw. nur wegen der Heiligen drei Könige aus dem Morgenland kennen, findet er in der orientalischen Welt seit Jahrtausenden als Wunderheilmittel Verwendung. Forscher konnten nun seine entzündungshemmende Wirkung nachweisen. Weiterlesen
Von Ende April bis zum 24. Juni ist Spargelsaison. Daher bleibt nicht mehr viel Zeit, um das leckere Gemüse frisch zu genießen. Damit Ihnen der Spargel nicht eintönig wird, stellen wir hier für Sie in den kommenden Tagen tolle Rezepte mit Stängelgemüse zusammen. Weiterlesen
