Gesundheit

Alles rund um Ihre Gesundheit finden Sie hier! Wie kann ich mich natürlich und nachhaltig um meine Gesundheit kümmern? Wie kann ich mein Immunsystem stärken, meine Work-Life-Balance stabilisieren, auf natürlich, sanfte Weise?

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Heilfasten war gestern: Mit Obst und Gemüse entgiftenHeilfasten war gesternMit Obst und Gemüse gegen den Zucker

Dass ein zu hoher Zuckerkonsum zu Übergewicht führt, ist ein offenes Geheimnis. Bedenkt man aber, dass Zucker zudem für Volkskrankheiten wie Diabetes verantwortlich ist und Raubbau am lebenswichtigen Vitamin B1 betreibt, ist es höchste Zeit, die Notbremse zu ziehen und den Zuckerkonsum dauerhaft einzuschränken. Für viele ist die Fastenzeit eine Gelegenheit, sich endlich gesünder zu ernähren oder sogar durch kräftezehrende Heilfasten-Kuren den Körper zu entgiften.

Leichtes Sommer-Fasten: Heilfasten nicht nur in der Fastenzeit
Heilfasten und EntschlackenLeichtes Sommerfasten

Im Frühjahr steht Fasten bei vielen auf dem jährlichen Gesundheitsprogramm – und sei es nur der Verzicht auf Schokolade in der Fastenzeit. Doch mit der richtigen Methode und in Kombination mit einem Bewegungsprogramm lohnt sich Heilfasten und Entschlacken das ganze Jahr über.
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Raus aus dem Wintertief: Diese Apfelessig Fastenkur belebt Körper und Geist
Raus aus dem WintertiefDie Fastenkur mit Apfelessig und Honig

Äpfel stecken voller Energie und lebensnotwendiger Inhaltsstoffe. Den sauer vergorenen Saft ganzer Äpfel wusste bereits Cleopatra als Schönheitsmittel zu schätzen. Apfelessig ist reich an Mineralstoffen, Spurenelementen und Vitaminen, die den Organismus auch beim Fasten ganzheitlich versorgen.
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Ständig müde und erschöpft: Diese 7 Tipps helfen gegen Erschöpfung
Schluss mit Erschöpfung7 Tipps für mehr Power im Alltag

Ein hohes Maß an Lebensenergie ist das A und O, um den Alltag gut zu bewältigen und sich nicht ständig komplett ausgebrannt zu fühlen. Doch wie hält oder bekommt man überhaupt ein hohes Energielevel?
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Tipps bei Erkältung: Diese Hausmittel helfen wirklich bei Husten und Co.
Husten, Schnupfen, HalsschmerzenWelche Hausmittel helfen wirklich

Sie kommt immer zur falschen Zeit, am falschen Ort und besonders dann, wenn wir sie überhaupt nicht gebrauchen können: die Erkältung. Um die Symptome zu lindern und arbeitsfähig zu bleiben, greifen viele Menschen zu Medikamenten. Doch es muss nicht immer gleich Chemie sein. Die Natur bietet unzählige Heilmittel, die schon seit jeher gegen Erkältungskrankheiten eingesetzt werden. Hier findest du einen Notfall-Plan mit besonders effektiven Tipps, Tricks und Rezepten.
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Wunderwaffe Meerrettich: Wie er Ihnen bei einer Erkältung hilftWunderwaffe MeerrettichPflanzliche Antibiotika gegen lästige Erkältungen

Viele Heilpflanzen sind echte Alternativen zu konventionellen Arzneimitteln. Als pflanzliches Antibiotikum bekämpft Meerrettich Atemwegs- und Harnwegsinfekte schnell und nachhaltig. Muskelschmerzen und Verspannungen werden gelindert. 

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