Nachhaltigleben

Es ist Schmuddelwetter angesagt und an jeder Ecke, in der Bahn, dem Büro oder in der Schule begegnet man Menschen mit Schniefnasen oder Hustenattacken. Lästige Erkältungs- oder gar Grippeviren haben jetzt Hochsaison. Willkommen im deutschen Winter. Davor geschützt ist zwar niemand, aber bei einem intakten Immunsystem haben Bakterien und Viren weniger Angriffsmöglichkeiten

  • Gesund durch den Herbst: Immunabwehr in Topform bringen

    Jetzt, wenn die Temperaturen wieder sinken, steigt gleichzeitig das Risiko, sich zu erkälten. Daher sollte man rechtzeitig vor der Hochsaison damit beginnen, die körpereigene Abwehrkraft in Topform zu bringen – und das geht auch ohne größeren Aufwand. Wir zeigen Ihnen wie. Weiterlesen

  • So einfach: Selbstgemachte Hühnersuppe wärmt Körper und Seele

    Nass, kalt und einfach ungemütlich ist es da draußen und viele Menschen husten und schniefen uns an. Spätestens jetzt ist es Zeit für eine herrlich würzige Hühnersuppe. Der Klassiker der deutschen Küche ist einfach in der Zubereitung und lindert zu Recht so manche Erkältung die im Anflug ist. Vom Klassiker bis zur Mulligatawny-Soup. Weiterlesen

  • Winterzeit ist Erkältungszeit: Natürlich vorbeugen und fit werden

    Im Büro oder Zuhause ist es kuschelig warm und draußen klirrende Kälte. Noch dazu trocknet die Heizungsluft unsere Schleimhäute aus und macht sie empfänglich für allerlei Krankheitserreger. Schon ist es passiert. Die Nase läuft, der Hals kratzt, wir fühlen uns einfach elend und haben eine lästige Erkältung. Nachhaltig vorbeugen und die Schniefnase natürlich bekämpfen. Weiterlesen

  • Wintergemüse: Natürliche Vitamine für Ihre Gesundheit

    Mit Kohl und Co. fit durch den Winter und der Erkältung oder der Grippe nachhaltig vorbeugen. Schon bei unserer Großmutter hatte das frischgeerntete oder eingemachte Wintergemüse einen hohen Stellenwert. Es ist so reich an Vitaminen und Mineralstoffen, dass, regelmäßig verzehrt, Sie den Vitaminpillen ade sagen können. Die wichtigsten Infos. Weiterlesen

  • Kräutertees: Nachhaltig der lästigen Erkältung vorbeugen

    Husten, Schnupfen, Heiserkeit – Der Herbst und der Winter plagen unser Immunsystem immer wieder mit Erkältungen. Doch das muss nicht sein. Neben einer bewussten Ernährung, sind Kräutertees ideal für die Vorbeugung einer Erkältung: Denn Kräutertees schützen nachhaltig die Schleimhäute. Weiterlesen


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